U14 栄養講習
栄養講習では、自分に必要なご飯の量と、標準体重の計算。また、強いチームになるためにというテーマでディスカッションをしました。
自分の現状と、計算して出た数値を見比べることで、たくさんの『気づき』があったと思います！
ディスカッションも、みんな真剣に取り組み、３つの目標を立てました。
年末までに、みんなで協力して達成してください！！
U14・U13 定期測定
ほとんどの選手が、体重も増加し、順調に成長できているようです。ただし、数名だけ体重が落ちている選手も・・・。
夏場のハードなトレーニングで、体重が落ちたままなのかもしれません。家でもこまめに体重をチェックしてみてくださいね！
U14が先に行い、U13の測定補助をしてくれたおかげでスムーズに出来ました。
そんなシーンでも成長を感じることが出来ました。
ありがとうございました。
管理栄養士 安慶 彩花